産後ダイエット方法・成功への道

数年前話題になったにがりダイエットですが色々話題には
なりましたが実のところはどうなのでしょうか？


今だに多くのにがり食品が売られています。
たしかに色々な健康面には効果もあるみたいですが、
にがりを摂取したからそれだけでダイエットにつながるとは
多くの専門家はみていないようですね。



独立行政法人国立健康・栄養研究所から「にがりと痩身効果には関連性なし」というお達しが出されてしまいました。


ただ、にがりは決められた用量を摂取していれば便通や体の調子はよくなるという報告もされています。
※取りすぎると下痢になりますので注意が必要です。


痩身効果は直接にはないが便通がスムーズになれば２〜３キロはすぐに減ります。

また、便通がよくなれば腸内がキレイになりお肌の自然と綺麗
になることは事実です。

こういったことを考えると専門家が関連性がないと言うお達しを
出したとしても総合的に考えると健康＝ダイエットに繋がり
まだまだ、にがりダイエットはダイエット効果があると私は
思います。



あくまでも取りすぎには注意が必要ですから試すのであれば
用途を守ってほしいと思います。




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